Депрессия. Способы борьбы с депрессией |
27-04-2025 |
Всем привет. У каждого человека в тот или иной момент наступает время, когда у него опускаются руки и ему вообще ничего не хочется делать. как правило это проявление депрессии. Поделитесь - как вы боритесь с этими этим.
Эмилия
ТЕПЛАЯ ВАННА,АРОМАТИЧЕСКИЕ ПАЛОЧКИ,ПРИЯТНЫЕ ФИЛЬМЫ,ОБЩЕНИЕ С ХОРОШИМИ ЛЮДЬМИ.
Татьяна
"ТЕПЛАЯ ВАННА,АРОМАТИЧЕСКИЕ ПАЛОЧКИ,ПРИЯТНЫЕ ФИЛЬМЫ,ОБЩЕНИЕ С ХОРОШИМИ ЛЮДЬМИ"-это не дипрессия-это плохое настроение.С дипрессией так просто не справиться.Дипрессия-это когда не хочешь никого видеть,разговаривать,делать.А иногда не хочется жить.Это страшно!Всякие приятности и удовольствия конечно могут помочь,но сам человек в этом состоянии сделать этого не в силах.Надо,чтобы кто то позаботился об этом.Или нужнапомощь специалистов.А самый лучший способ от хандры:море,санаторий,Во всяком случае для меня.
у меня лично сон и горький шоколад(75%како бобы)!
Татьяна
Для меня самый лучший выход из депрессии - это активное утро с зарядкой (приходиться себя буквально заставлять),в выходные - много сна, иногда - баня с веником и ледяным бассейном.Идеально,конечно,уезжать хотя бы на выходные,но у меня это раз в сто лет случается.Так что сама себя тяну из болота.
Ольга
Большое Спасибо,девчёнки, что откликнулись. На самом деле, наверно когда наступает такое состяние нужно слушать себя и делать что на самом деле хочется и конечно-же отдыхать. а то бежим куда-то стараемся сделать как можно больше и лучше, а на самом деле стоит остановиться и подумать. куда мчимся, а самое главное зачем.
Депрессия сама по себе не проходит ,ее нужно лечить медикаментами и психотерапией,и чем раньше ,тем лучше.
Лечение длится не менее 6 месяцев,а иногда годами.
Просто иногда люди под дипрессией подразумевают плохое настроение,а определить что это на самом деле сможет только специалист- психиатр.
![]() | Смотрите также: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |