Психотерапевтическая программа «Стройная фигура»

Я худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь!

00% метод. Используется культуристами во время сушки

Надо научиться различать голод и аппетит,и есть только когда чувствуете голод.

Рецепт от аппетита:берем 15 гр свежего мяса,мелко режем,слаживаем в 250гр баночку,

посолить-поперчить,1яйцо,2ложки молока и не перемешивая закрываем и ставим за унитаз.

Через 3 дня лекарство от аппетита готово,как только Жор Жорыч достает -открыть баночку и понюхать,аппетит пропадает,но если через несколько минут все равно хочется есть-значит это голод и надо покушать,но не обжираться!

я занималась когда-то бодифлексом, могу помочь. за 2 месяца скинула 10 кг, и вроде пока не набираю=)

Отказаться от мяса, совсем, для лютбиелей сладкого,от него тоже отказаться. Кушать каши, овощные супы, фрукты, овощи, можно рыбу и молочные продукты. Ах да от алкоголя тоже отказаться.

Классно много советов много прикола. Да понятно много не ешь, занимайся спортом ,сексом. пей кефир. а ты не задумался что твой организм бьет тревогу ,что твой обмен веществ работает не так как положена, что тебе не хочется много двигаться и в обще все надоела.

Смотрите также:  Как избавиться от черных точек (совет косметолога)  Оздоровительный курс  Ухаживаем за руками. Домашние маски для рук и ногтей  Нужно ставить пломбы в верхний ряд коренных зубов  Очистка организма

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: