Здоровый Позвоночник

Почему временно помогает закачивание крупных мышц спины и создание «мышечного корсета», как говорят некоторые врачи? Потому, что работающие крупные мышцы побочно усиливают кровоснабжение тех самых мелких мышц, идущих вдоль позвоночника и они не спазмируются из-за того, что получают больше крови. . Но это не значит, что межпозвонковые диски становятся здоровыми. Остеохондроз продолжает незаметно прогрессировать. Ко мне часто приходят на приём пациенты, которые регулярно занимаются фитнесом, качают спину, но все равно жалуются на боли в спине. Как только Вы перестаете регулярно качать спину кровоснабжение мелких мышц очень быстро уменьшается и они опять спазмируются, и дискомфорт в спине возвращается. Все это потому, что закачивание крупных мышц спины является неспецифичным упражнением для мелких мышц позвоночника! Тренировать необходимо мелкие мышцы! Тренировать нужно не силу мышц, а их выносливость. На этом и основана моя методика.

В какой ситуации мышцы чаще спазмируются? В ситуации, когда им не хватает крови. Например, спазм сосудов из-за холодного воздуха или другого переохлаждения.

Почуствовав боль в спине или шее Вы идете к врачам. Что они делают? Невролог назначит таблетку для расслабления мышц (сирдалуд или другой миорелаксант центрального действия) и отправит на физиотерапию. Физиотерапевты назначат электрические токи и массаж. Все усилия врачей направлены на то, чтобы снять мышечный спазм. Лучше всего помогает массаж потому, что хорошо размятые мышцы расслабляются и получают усиленное кровоснабжение. Получая большое кол-во крови мышцы некоторое время не спазмируются. Но вскоре ситуация возвращается в исходную точку. Та же самая нагрузка, на слабые мелкие мышцы опять вызывает спазм. Вы опять идете к врачам. Ну и что, скажите Вы, я буду регулярно делать массажи и позвоночник будет здоровым. Дело в том, что в тот момент, когда Вы чувствуете небольшой дискомфорт уже возникают спазмы и происходят дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и прогрессирует остеохондроз. А это происходит в периодах между массажами. Остеохондроз делает диски мягкими, и они легко рвутся при нагрузке. Так появляются грыжи позвоночника. Вот к чему приводит остехондроз, если неправиьно заботиться о своем позвоночнике.

Никто не умеет лечить грыжи межпозвонковых дисков без хирургического вмешательства. Можно уменьшить симптоматику, но грыжа навсегда поставит крест на активный образ жизни. Хирургическое лечение не всегда гарантирует устранение проблемы и имеет большие риски возврата болей. «Ваши боли до операции могут показаться легкими по сравнению с болями после операции» – так честно сказал один из нейрохирургов. В отличие от этого, разработанные мною упражнения и программа питания способны уменьшить размер межпозвонковых грыж без оперативного вмешательства! Почему моя программа настолько эффективна? Потому, что она влияет на главные причины возникновения грыж и позволяет восстановить соединительную ткань вокруг дисков, тем самым останавливая прогрессирование остеохондроза и грыж.

В межпозвонковые диски не заходят сосуды. Там нет прямого кровоснабжения. Питание диска происходит пассивно, за счет диффузии жидкости из окружающих тканей. Происходит это в ночное время. Днем верхний позвонок давит на нижний, и межпозвонковые щели замкнуты. В ночное время, когда мы переходим в горизонтальное положение, ось нагрузки меняется, и в межпозвонковое пространство устремляется жидкость и питательные вещества. Межпозвонковый диск гидрофильный, то есть, он впитывает воду, как губка. Он набухает, утолщается и становится скользким. В этот момент происходит его ночное восстановление. Вот поэтому мы на сантиметр выше утром, когда встаем с постели, чем вечером.

А что происходит у тех людей, кто много сидит? У них возникают спазмы мелких мышц позвоночника, которые могут длиться неделями и месяцами. Эти спазмы препятствуют образованию межпозвонковых щелей в ночное время. Межпозвонковые щели остаются сомкнутыми и в ночное время. Давление в межпозвонковых пространствах остается высоким, жидкость и питательные вещества не могут достичь межпозвонкового диска. В результате диск не получает питания ни днем, ни ночью. Происходит дегидратация диска, он теряет смазку и стирается. Истончение межпозвонковых дисков (снижение высоты диска) хорошо видно на рентгеновских снимках позвоночника. Эти дегенеративные изменения и называют «остеохондроз позвоночника». Теперь Вы понимаете все причинно –следственные соотношения, и что такое остеохондроз. Недостаток питания приводит к дегенеративным изменениям соединительной ткани фиброзных колец, окружающих пульпозное ядро. Фиброзные кольца теряют свою эластичность и легко рвутся. Это приводит к образованию грыж межпозвонковых дисков.

Как моя программа лечит грыжи позвоночника? Упражнения Якорь 1 и 2, которые Вы делаете перед сном, улучшают питание межпозвонковых дисков в ночное время. Пульпозное ядро (центральная часть межпозвонкового диска) впитывает жидкость и увеличивается, ему становится труднее проникать через отверстие в фиброзном кольце. Кроме того, за счет улучшенного питания межпозвонковых дисков усиливается регенерация фиброзного кольца и разрыв уменьшается в размере.

Утренние упражнения укрепляют мелкие мышцы позвоночника. Они становятся выносливее и больше не спазмируются.

Ни одна другая программа в мире не способна улучшить состояние межпозвонковых дисков!

P.S. Полезное видео:

Смотрите также:  Предоперационная подготовка, обезболивание и техника операции  Сибирский медовый массаж  Методы музыкотерапии  Душ шарко отзывы и рекомендации  "Путь к здоровью и долголетию"

Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример: